كيتو دايت : كرات اللحم الإيطالية مع جبنة الموزاريلا
الوقت : 10 دقائق تحضير , 45 دقيقة طبخ مستوى الصعوبة : متوسط القيم الغذائية الكربوهيدرات الصافية: 3 ٪ (4 غرام) الألياف: 3 غرام الدهون: 72 ٪ (49 غرام) البروتين:…
0 Comments
11/05/2019
كيتو دايت : وجبة سمك السلمون مع صلصة الخيار
الوقت : 5 دقائق تحضير , 20 دقيقة طبخ مستوى الصعوبة : متوسط القيم الغذائية الكربوهيدرات الصافية: 4 ٪ (8 غرام) الألياف: 9 غرام الدهون: 79 ٪ (73 غرام) البروتين:…
11/05/2019
كيتو دايت : وجبة البيض المخفوق مع الزبدة
الوقت : 0 دقائق تحضير , 5 دقيقة طبخ مستوى الصعوبة : سهل القيم الغذائية الكربوهيدرات الصافية: 1 ٪ (1 غرام) الألياف: 0 غرام الدهون: 85 ٪ (31 غرام) البروتين:…
11/05/2019
كيتو دايت : وجبة الدجاج بالقرنابيط
الوقت : 10 دقائق تحضير , 30 دقيقة طبخ مستوى الصعوبة : سهل القيم الغذائية الكربوهيدرات الصافية: 4 ٪ (10 غرام) الألياف: 4 غرام الدهون: 74 ٪ (76 غرام) البروتين:…
11/05/2019
كيف تخسر الوزن ؟
هل لديك مشكلة في فقدان الوزن؟ أو هل تريد أن تخسر أسرع؟ لقد جئت إلى المكان المناسب. استعد لفقدان الوزن من دون الجوع. الحقيقة المحزنة هي أن الأفكار التقليدية مثل…
09/05/2019
المشروبات في نظام الكيتو دايت – ما يجب تناوله او تجنبه
تشعر بالعطش خلال نظام الكيتو دايت؟ الحفاظ على رطوبة جيدة أمر مهم . ما هي أفضل المشروبات؟ ما المشروبات التي يجب تجنبها؟ نصيحة بسيطة: الماء هو رقم واحد، فهو لا…
09/05/2019
انواع الاطعمة خلال نظام الكيتو دايت
هل أنت غير متأكد من ما تأكله على نظام الكيتو؟ ستجد هنا قائمة طعام سريعة ودليلًا مرئيًا ، يوضح لك ما يمكنك تناوله وتجنب تناوله على الأطعمة. لنبدأ بإلقاء نظرة…
09/05/2019