جدول وجبات للبدء بنظام الكيتو دايت
قبل ان تبدأ بهذا النظام عليك اولا الاطلاع على موضوع >> اتباع نظام الكيتو دايت للمبتدئين معدل القيم الغذائية للوجبة الواحدة الكربوهيدرات الصافية: 3 ٪ (17 غرام) الألياف: 11 غرام…
0 Comments
12/05/2019
كيف تخسر الوزن ؟
هل لديك مشكلة في فقدان الوزن؟ أو هل تريد أن تخسر أسرع؟ لقد جئت إلى المكان المناسب. استعد لفقدان الوزن من دون الجوع. الحقيقة المحزنة هي أن الأفكار التقليدية مثل…
09/05/2019
المشروبات في نظام الكيتو دايت – ما يجب تناوله او تجنبه
تشعر بالعطش خلال نظام الكيتو دايت؟ الحفاظ على رطوبة جيدة أمر مهم . ما هي أفضل المشروبات؟ ما المشروبات التي يجب تجنبها؟ نصيحة بسيطة: الماء هو رقم واحد، فهو لا…
09/05/2019
انواع الاطعمة خلال نظام الكيتو دايت
هل أنت غير متأكد من ما تأكله على نظام الكيتو؟ ستجد هنا قائمة طعام سريعة ودليلًا مرئيًا ، يوضح لك ما يمكنك تناوله وتجنب تناوله على الأطعمة. لنبدأ بإلقاء نظرة…
09/05/2019
اتباع نظام الكيتو دايت للمبتدئين
النظام الغذائي كيتو أو الكيتون هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، و عالي الدهون التي يمكن أن تساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. له العديد من الفوائد لفقدان الوزن والصحة والأداء ، كما هو موضح في أكثر من 50 دراسة. كما يستخدم ويوصي به العديد من الأطباء
07/05/2019